مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    شهر رمضان
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    60 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • نبض الملاعب
    • هدنة وحصار المضيق
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • لبنان تحت النيران الإسرائيلية

      لبنان تحت النيران الإسرائيلية

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.02.2023 | 08:33 GMT

    ثلاث مواد غذائية لإبطاء الشيخوخة

    أعلنت الدكتورة إيرينا ستراجيسكو، أن سبب الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر هي الالتهابات المزمنة الناجمة عن السمنة وتراكم الخلايا القديمة في الجسم.

    ثلاث مواد غذائية لإبطاء الشيخوخة
    صورة تعبيرية / Globallookpress

    وتشير نائبة مدير مركز بحوث الشيخوخة بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن المواد المحللة للشيخوخة الموجودة في التفاح والفراولة والبصل تساعد على تدمير الخلايا القديمة في الجسم. وتساعد التغذية الصحية الصحيحة والنشاط البدني على منع السمنة.

    وتقول: "يجب أن يتوافق النظام الغذائي لكل شخص مع خصائصه الذاتية. لذلك يمكن إعطاء نصائح عامة - مواد غذائية طبيعية بشكل أساسي من أصل نباتي، ذات محتوى معتدل من السعرات الحرارية. حتى إذا لم يكن هناك معمرون في العائلة، فإنه يمكن دائما تغيير نمط الحياة المسؤول عن 75 بالمئة من المدة التي سيعيشها الشخص ".

    وتشير الدكتورة، إلى أنه لا يجب اتباع التوصيات الخاصة بشأن التغذية السليمة بشكل أعمى. فمثلا ، لن يستفيد الجميع من التخلي التام عن تناول الثوم.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    لحظة بلحظة.. مساع لصفقة كبرى بين واشنطن وطهران تزامنا مع حراك دبلوماسي مكثف وضغوط اقتصادية عالمية

    أخبار العالم

    أمير قطر وترامب يبحثان هاتفيا التصعيد الإقليمي وأمن الملاحة الدولية

    أخبار العالم

    ميدفيديف يشير إلى قائمة أهداف محتملة للضربات الروسية في أوروبا

    أخبار العالم

    لحظة بلحظة.. "هدنة المضيق" متماسكة بين طهران وواشنطن والحصار مستمر وسط مساع لصفقة تعيد تشكيل المشهد

    أخبار العالم

    بيسكوف: روسيا كانت مستعدة لاستقبال اليورانيوم المخصب الإيراني والولايات المتحدة رفضت المبادرة

    أخبار العالم

    إيران تهدد برد يطال منطقة الخليج وبحر عمان والبحر الأحمر في حال استمر الحصار

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: دول أوروبا تتجه نحو التصعيد بقرارها زيادة إنتاج المسيرات لأوكرانيا

    أخبار العالم

    قائمة روسية بمصانع مسيرات أوكرانية في أوروبا تشعل جدلا في ألمانيا

    أخبار العالم

    ناريشكين: الجولة الأولى من محادثات إسلام أباد تظهر إدراك واشنطن أنها وصلت إلى طريق مسدود

    أخبار العالم

    الجيش الأمريكي ينشر تسجيلا عبر اللاسلكي يصدر أوامر مباشرة للسفن المتجهة لإيران في مضيق هرمز..(فيديو)