Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
عرض أوروبي يقلق الأهلي المصري بسبب حارس مرماه مصطفى شوبير (فيديو)
![عرض أوروبي يقلق الأهلي المصري بسبب حارس مرماه مصطفى شوبير (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق من كريستيانو رونالدو بعد خماسية النصر ومئوية روشن (فيديو - صور)
![أول تعليق من كريستيانو رونالدو بعد خماسية النصر ومئوية روشن (فيديو - صور)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوت يصدم جماهير ليفربول بحديثه عن محمد صلاح
![سلوت يصدم جماهير ليفربول بحديثه عن محمد صلاح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصرف اللاعب المصري نبيل "دونغا" يثير غضب رونالدو
![تصرف اللاعب المصري نبيل "دونغا" يثير غضب رونالدو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما حقيقة رحيل رينارد عن منتخب السعودية قبل مونديال 2026؟
![ما حقيقة رحيل رينارد عن منتخب السعودية قبل مونديال 2026؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يقود النصر لاكتساح النجمة بخماسية في الدوري السعودي
![رونالدو يقود النصر لاكتساح النجمة بخماسية في الدوري السعودي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
الحرس الثوري الإيراني ينفي استهدافه السفارة الأمريكية في الرياض ويتهم إسرائيل بالوقوف وراء الهجوم
![الحرس الثوري الإيراني ينفي استهدافه السفارة الأمريكية في الرياض ويتهم إسرائيل بالوقوف وراء الهجوم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: سلاح الجو شن سلسلة غارات على مواقع بنية تحتية في طهران
![الجيش الإسرائيلي: سلاح الجو شن سلسلة غارات على مواقع بنية تحتية في طهران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر دبلوماسي: التقارير حول نقل المرشد الإيراني مجتبى خامنئي إلى روسيا غير صحيحة
![مصدر دبلوماسي: التقارير حول نقل المرشد الإيراني مجتبى خامنئي إلى روسيا غير صحيحة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر إيراني: نحن على تواصل مستمر مع الدول العربية بشأن قضايا الأمن
![مصدر إيراني: نحن على تواصل مستمر مع الدول العربية بشأن قضايا الأمن]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سقوط شظايا على مبنى شركة "أوراكل" في دبي
![سقوط شظايا على مبنى شركة "أوراكل" في دبي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران تحذر واشنطن من مغبة الغزو البري: إذا بدأ الأمريكيون الحرب فنحن من سينهيها
![طهران تحذر واشنطن من مغبة الغزو البري: إذا بدأ الأمريكيون الحرب فنحن من سينهيها]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
غارات إسرائيلية مكثفة تستهدف الضاحية الجنوبية وجنوب لبنان.. قتلى وعشرات الجرحى
![غارات إسرائيلية مكثفة تستهدف الضاحية الجنوبية وجنوب لبنان.. قتلى وعشرات الجرحى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابات مباشرة.. إصابة 26 شخصا في الساعات الأخيرة إثر الهجمات الصاروخية من إيران ولبنان (فيديو)
![إصابات مباشرة.. إصابة 26 شخصا في الساعات الأخيرة إثر الهجمات الصاروخية من إيران ولبنان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينفذ تهديده بقصف جسري سحمر-مشغرة في البقاع الغربي اللبناني
![الجيش الإسرائيلي ينفذ تهديده بقصف جسري سحمر-مشغرة في البقاع الغربي اللبناني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يعلن استهداف مقر وزارة الدفاع الإسرائيلية وثكنة استخباراتية في تل أبيب
![حزب الله يعلن استهداف مقر وزارة الدفاع الإسرائيلية وثكنة استخباراتية في تل أبيب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله: يقف لبنان اليوم على عتبة مرحلة جديدة من تاريخه يتحدّد فيها مصيره
![حزب الله: يقف لبنان اليوم على عتبة مرحلة جديدة من تاريخه يتحدّد فيها مصيره]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر ميدانية لـRT: القوات الإسرائيلية تحاصر مدينة بنت جبيل من ثلاث جهات وتقطع الطرق المؤدية إليها
![مصادر ميدانية لـRT: القوات الإسرائيلية تحاصر مدينة بنت جبيل من ثلاث جهات وتقطع الطرق المؤدية إليها]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
قتيل وإصابات بينها مواطن أجنبي بهجوم مسيرات أوكرانية في جنوب روسيا
![قتيل وإصابات بينها مواطن أجنبي بهجوم مسيرات أوكرانية في جنوب روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الجوي يسقط خلال 4 ساعات 40 مسيرة معادية فوق مناطق روسيا
![الدفاع الجوي يسقط خلال 4 ساعات 40 مسيرة معادية فوق مناطق روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أردوغان يؤكد على أهمية منع تقويض جهود السلام التركية حول أوكرانيا
![أردوغان يؤكد على أهمية منع تقويض جهود السلام التركية حول أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلماني روسي يحدد كيفية إجبار أوروبا على التخلي عن دعمها لكييف بالأسلحة والأموال
![برلماني روسي يحدد كيفية إجبار أوروبا على التخلي عن دعمها لكييف بالأسلحة والأموال]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خلال زيارتها الأخيرة إلى أوكرانيا.. كالاس تبلغ كييف بخبر غير سار
![خلال زيارتها الأخيرة إلى أوكرانيا.. كالاس تبلغ كييف بخبر غير سار]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مروحية "Mi-28NM" روسية تدمر مواقع أوكرانية
![مروحية "Mi-28NM" روسية تدمر مواقع أوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
إثيوبيا.. تركيب أريكة فوق الدراجة لتوفير الراحة للراكب
![إثيوبيا.. تركيب أريكة فوق الدراجة لتوفير الراحة للراكب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليونان.. عاصفة رملية تغير لون جزيرة كريت إلى البرتقالي
![اليونان.. عاصفة رملية تغير لون جزيرة كريت إلى البرتقالي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات جوية لانطلاق مهمة "أرتميس 2" الأمريكية نحو القمر
![لقطات جوية لانطلاق مهمة "أرتميس 2" الأمريكية نحو القمر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين تعرض طائرة مسيرة جديدة من نوع طائرات الهليكوبتر قادرة على حمل 600 كيلوغرام
![الصين تعرض طائرة مسيرة جديدة من نوع طائرات الهليكوبتر قادرة على حمل 600 كيلوغرام]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
الجلوس الطويل أمام الشاشات يرهق العينين.. وهذه طرق الوقاية
أفاد الدكتور فيتشسلاف كورينكوف أخصائي طب العيون أنه للحفاظ على صحة العينين، يمكن أن تساعد فترات راحة منتظمة والاهتمام بنظافة العين أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية فترة طويلة.
طبيب يحدد الخطر الرئيسي من العمل فترة طويلة على الكمبيوتر
وأوضح الطبيب أن الحد من الوقت أمام الشاشات وأخذ فترات راحة منتظمة ضروري لحماية البصر ومنع إرهاق العينين وتطور الأمراض المحتملة. وأشار إلى أن الحد الأقصى لاستخدام الأجهزة الإلكترونية لا ينبغي أن يتجاوز 5-6 ساعة يوميا، رغم أن هذا قد يكون صعب التطبيق في العالم المعاصر.
وأكد الخبير على أهمية أخذ فترات راحة كل ساعة عمل للسماح للعينين بالاسترخاء، مشيرا إلى أن خمس دقائق من التمارين البسيطة أو مجرد الجلوس بعينين مغمضتين كافية لإراحة العينين قبل استئناف العمل.
ولفت إلى أن فعالية تمارين العين متساوية تقريبا، ويمكن تكييفها لتناسب الاحتياجات الشخصية لكل فرد. كما نصح بمراجعة طبيب العيون إذا شعر الشخص بـ إرهاق العين أو ظهور أعراض أخرى.
وأشار إلى توصيات خاصة بالفئات العمرية، حيث يجب ألا تزيد مدة استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية عن 45 دقيقة يوميا، والشباب عن 90 دقيقة، بينما ينبغي أن يلتزم البالغون بفترة استخدام لا تتجاوز ساعة واحدة.
المصدر: pravda.ru
إقرأ المزيد
أسباب زيادة تدمع العين لدى كبار السن
أفاد الدكتور سينو غوزييف أخصائي طب العيون، أن كبار السن غالبا ما يعانون من زيادة إفراز الدموع، بسبب تضيق القنوات الدمعية، أو تدلي الجفون، أو خلل في الغدد الدمعية.
حل سريع وفعال لمرضى الحساسية
ذكرت مجلة ACS ES&T Air أن علماء من جامعة كولورادو بولدر الأمريكية اكتشفوا طريقة جديدة تساعد على تنقية الهواء المنزلي بسرعة من مسببات الحساسية.
جفاف العين.. مشكلة صامتة تهدد الرؤية
حذّرت دراسة طبية حديثة من أن إهمال أعراض جفاف العين قد يسبب مشكلات خطيرة ويؤثر على الرؤية.
الأسباب الرئيسية لتدهور الرؤية
أصبح ضعف البصر من أكثر المشكلات انتشارا في المجتمع الحديث. ووفقا للدراسات، يعاني أكثر من 2.5 مليار شخص في العالم من قصر النظر أو طول النظر، ومعظمهم من الأشخاص في سن العمل.
تأثير الإجهاد على الرؤية
تراكمت لدى الطب الحديث قاعدة واسعة من الأدلة التي تؤكد الارتباط الوثيق بين حالة الجسم وصحة العين والتوتر النفسي والعاطفي والإجهاد والتعب.
طبيبة روسية توضح كيف نتجنب ضعف البصر عند العمل على الكمبيوتر
أعلنت الدكتورة ناتاليا فوروشيلوفا، أخصائية طب العيون، أنه لا توجد طرق خارقة لمنع ضرر العيون الناجم عن العمل أمام شاشة الكمبيوتر، ولكن يمكن تقليل هذا الضرر.
التعليقات