Stories
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
دبلوماسي أمريكي: واشنطن ستبذل كل الجهود الممكنة لدعم المفاوضات حول أوكرانيا
![دبلوماسي أمريكي: واشنطن ستبذل كل الجهود الممكنة لدعم المفاوضات حول أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: النازيون الجدد في كييف تعمدوا مهاجمة المدنيين في تتارستان
![زاخاروفا: النازيون الجدد في كييف تعمدوا مهاجمة المدنيين في تتارستان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![رياضة]()
رياضة
RT STORIES
50 مليون يورو على طاولة برشلونة لبيع فيران توريس
![50 مليون يورو على طاولة برشلونة لبيع فيران توريس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فينيسيوس جونيور يتلقى هدية خاصة (صورة)
![فينيسيوس جونيور يتلقى هدية خاصة (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موعد الظهور الأول لمحمد صلاح في الدوري التركي
![موعد الظهور الأول لمحمد صلاح في الدوري التركي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المغرب ومصر يتقدمان المشهد.. "كاف" يكشف مستضيفي البطولات القارية
![المغرب ومصر يتقدمان المشهد.. "كاف" يكشف مستضيفي البطولات القارية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل بطولة أوروبا بأيام.. 4 لاعبي جمباز روس يتجاوزون أزمة التأشيرات
![قبل بطولة أوروبا بأيام.. 4 لاعبي جمباز روس يتجاوزون أزمة التأشيرات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معركة قضائية جديدة.. روسيا تطعن مجددا في عقوبات ألعاب القوى
![معركة قضائية جديدة.. روسيا تطعن مجددا في عقوبات ألعاب القوى]()
#اسأل_أكثر #Question_More![رياضة]()
رياضة
الإرهاق الوظيفي .. مؤشرات خفية في المراسلات البريدية تكشفه قبل أشهر!
كشفت دراسة أجرتها شركة "ستاخانوفيتس" الروسية المتخصصة في التحليلات المؤسسية، أن بوادر الإرهاق الوظيفي الحاد يمكن اكتشافها من خلال رسائل البريد الإلكتروني التي يرسلها الموظف.
وبحسب تحليل البيانات التي جُمعت خلال عام 2026، فإن طول الرسائل الإلكترونية في المراسلات المهنية يرتبط بشكل مباشر بمستوى الإرهاق النفسي للموظف، إذ يتخذ النمط الكتابي شكلا متطرفا: إما اختصارا عدائيا مفرطا، أو إطالة فوضوية مفرطة.
وأشار المحللون إلى أن هذه التحولات في نمط رسائل البريد الإلكتروني تصبح ملحوظة قبل شهرين إلى ثلاثة أشهر من إدراك الموظف نفسه لحالته، مما يجعل المراسلات أداة إنذار مبكر فعّالة لاكتشاف هذه الحالة.
تفاصيل التغيرات السلوكية:
طول الرسالة:
في الحالة الطبيعية، يتضمن البريد الإلكتروني تحية، وسياقا، وطلبا محددا، وخاتمة مهذبة، بمتوسط يتراوح بين 60 و120 كلمة (ما يعادل 3 إلى 5 جمل). أما في مرحلة الإرهاق المزمن، فينخفض طول الرسالة بنسبة 40%، لتتراوح بين 10 و20 كلمة، وتختفي التحية في 78% من الحالات، وتظهر صيغ جافة مثل: "افعل"، "لا يعمل"، "أنتظر"، بينما يُظهر 25% من الموظفين سلوكا معاكسا، حيث تطول رسائلهم لتتجاوز 200-300 كلمة، لكنها تفقد تماسكها المنطقي، وتكثر فيها التكرارات والتفاصيل الزائدة، مما يستنزف طاقة الموظف 3 إلى 4 مرات أكثر من المعتاد للتعبير عن فكرة بسيطة.
كيف نتغلب على الإرهاق المزمن؟
المفردات:
قبل شهر واحد من ذروة الإرهاق على الموظف، تزداد نسبة العبارات السلبية في مراسلاته بنسبة 55%، وتتضاعف فيها كلمات مثل "مشكلة"، "مرة أخرى"، "فشل"، "لا فائدة" بنسبة 2.3 مرة، بينما تنخفض كلمات الامتنان كـ "شكرا" و"ممتاز" إلى الثلث.
زمن الرد:
في الظروف الطبيعية، يتراوح وقت الرد على البريد بين ساعتين وأربع ساعات. أما في حالة الإرهاق النفسي، فيتضاعف إلى 8-12 ساعة، وفي 15% من الحالات قد يتجاوز 24 ساعة. ويعزو الباحثون السبب ليس إلى الكسل، بل إلى انخفاض إنتاج الدوبامين المسؤول عن الحافز، ما يجعل الموظف يرى البريد لكنه يعجز عن حث نفسه على الرد.
المصدر: mail.ru
إقرأ المزيد
دراسة واسعة تنسف الاعتقاد السائد بثبات شخصية الإنسان
أظهرت دراسة واسعة النطاق، نشرها موقع "MedicalXpress"، أن الاعتقاد السائد بأن شخصية الإنسان ثابتة ولا تتغير لا يستند إلى أدلة علمية.
دراسة تكشف: أحلامنا ليست عشوائية والدماغ يعيد كتابة الواقع
كشفت دراسة علمية جديدة أن الأحلام ليست مجرد صور عشوائية تعبر عن العقل الباطن، بل هي عملية ديناميكية معقدة يعيد من خلالها الدماغ تشكيل الواقع بناء على عوامل مختلفة.
ارتعاش الجفن المتكرر.. عرض بسيط أم إنذار لمشكلة صحية؟
كشفت البروفيسورة تاتيانا شيلوفا، أخصائية طب العيون، أن ارتعاش العين الشائع لا يحدث في العين نفسها، بل ينتج غالبا عن تشنج عضلات الجفن العلوي أو السفلي.
دراسة: كوب يومي من عصير الفاكهة قد يساعد في محاربة الاكتئاب
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول كوب يومي من عصير الفاكهة أو السموثي قد ينعكس إيجابا على المزاج ويساهم في تقليل أعراض الاكتئاب، وذلك عند دمجه مع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات.
الإرهاق المستمر قد يخفي أمراضا خطيرة.. تعرف على العلامات التي تستدعي الفحص الطبي
أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أخصائية الأمراض الباطنية، أن الإرهاق ليس عرضا محددا بحد ذاته، بل يمثل حالة شائعة قد تصاحب العديد من الأمراض، حتى ضمن الحدود الطبيعية.
ساعات العمل الطويلة تزيد من خطر الإصابة بأمراض مميتة بنسبة 13%
توصلت دراسة حديثة إلى أن أولئك الذين يعملون لوقت أطول من ساعات العمل الاعتيادية، يتعرضون لخطر أكبر للإصابة بمرض مميت.
10 أسباب صحية كامنة تجعلك تشعر بالتعب الشديد طوال الوقت
نشعر جميعا بالتعب من حين إلى آخر، والذي يمكن عادة تخفيفه بالنوم والراحة. لكن التعب الشديد شعور مختلف تماما ويمكن أن يُعرف أيضا بالإرهاق، لا يمكن أن بهذه الطريقة.
التعليقات