Stories
-
رياضة
RT STORIES
برشلونة يتفاعل مع تألق نجمه المصري حمزة عبد الكريم في مواجهة برمنغهام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برشلونة يستقر على التعاقد مع نجم عربي لتعويض غياب دي يونغ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد توقف مفاوضات بشكتاش.. ناد أوروبي يقترب من ضم محمد صلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
5 أندية أوروبية تهدد حلم غالطة سراي حول عمر مرموش
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غير وكيل أعماله.. مصطفى شوبير على أعتاب الاحتراف الأوروبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صديقة مبابي تثير الجدل ببيان غريب (فيديو - صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تعليق سوبوسلاي على مشادة شارة القيادة بينه وبين لاعبي ليفربول (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لتأمين خط الهجوم.. برشلونة يعلن تعاقده مع ثالث الصفقات الصيفية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق لهانز فليك بعد أداء حمزة عبد الكريم مع برشلونة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق من إنفانتينو بعد فشل مشروع بيع كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
فيديوهات
RT STORIES
لحظة انهيار صخري أثناء وقوع زلزال ضرب إيطاليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رصد أول طائرات أمريكية للتزود بالوقود في بلغاريا على خلفية تجدد الضربات على إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تعزيزات من قوات الأمن المغربية تنشر على حدود سبتة للمنع من دخول الجيب الحدودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد متداولة لطائرات برمائية روسية من طراز "بي-200" تخمد حرائق الغابات في الجزائر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
متطرفون يرفعون التحية النازية أثناء الاحتجاج أمام سفارة المغرب في مدريد على خلفية أزمة المهاجرين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لتدمير مسيّرات "لانتسيت" الروسية مرابض مدفعية أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لاستهداف مسيّرات روسية تحصينات لقوات كييف شرق أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
حرب الخليج
RT STORIES
11.8 مليون برميل يوميا ومليار برميل خارج السوق.. نتيجة الضربات الإيرانية لمواقع النفط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يعلنون "معادلة الحصار بالحصار" ويتوعدون الرياض بتصعيد مماثل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيان عاجل من السفارة الأمريكية في بغداد يحذر من التصعيد ويدعو للمغادرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محافظ مدينة إسلام آباد الإيرانية: انفجار ذخيرة من مخلفات الحرب ولا ضحايا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"خاتم الأنبياء": كل دولة في المنطقة تجعل نفسها درع دفاع لأمريكا ستحترق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفارة الأمريكية في عمّان توصي الأمريكيين بمغادرة المنطقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكويت تعلن التصدي لهجمات مسيرات إيرانية
#اسأل_أكثر #Question_More
حرب الخليج
-
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
RT STORIES
غزة.. 40 طفلا و38 امرأة بين القتلى و157 مفقودا بقصف إسرائيلي لمربع سكني (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قصف إسرائيلي يدمر مخزن أدوية بمستشفى الأقصى في غزة (فيديو + صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: النجاح في مواجهة إيران مهّد لاتفاق نزع سلاح "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل شخصين وإصابة آخرين في هجمات إسرائيلية على مناطق مختلفة بقطاع غزة (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رون بن يشاي: حماس ستبقى القوة المسيطرة وصاحبة النفوذ في غزة.. الجيش الإسرائيلي سيكون مقيدا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية ترحب باتفاق غزة وتؤكد ضرورة تنفيذ خطة السلام وضمان حقوق الفلسطينيين
#اسأل_أكثر #Question_More
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدتين جديدتين شرق وجنوب أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غرق سفينة شحن تابعة لشركة "روسآتوم" الروسية في البحر الأسود بهجوم أوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عمدة موسكو: 6225 مسيرة أوكرانية حاولت استهداف موسكو في يوليو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل شخص وإصابة 12 استهدفت حافلتهم مسيّرة أوكرانية في زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لضرب المدفعية الروسية مواقع لقوات كييف جنوب أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لتدمير راجمات صواريخ روسية تجمّعا لقوات كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 274 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: توجيه ضربات دقيقة لمصانع الصواريخ وأجهزة الحرب الإلكترونية في كييف
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
حالة نادرة تجعل الأحلام شديدة الواقعية وتحوّل النوم إلى تجربة مرهقة
يطرح خبراء النوم تساؤلات متزايدة حول حالة نادرة تعرف باسم "الأحلام المفرطة"، وهي اضطراب يجعل النوم تجربة مرهقة لا تقلّ تعبا عن اليقظة، رغم أن الأحلام فيها لا تكون بالضرورة كوابيس.
وتتسبب هذه الحالة في رؤية أحلام شديدة الواقعية بشكل متواصل كل ليلة، ما يجعل المصاب يشعر وكأنه يعيش حياة كاملة إضافية أثناء النوم.
وتوضح الدكتورة إيفانا روزنزويغ، رئيسة مركز النوم ومرونة الدماغ في كينغز كوليدج لندن، أن المشكلة لا تتعلق بكون الأحلام مخيفة، بل بكونها طويلة ومستمرة وغامرة لدرجة تربك الدماغ وتكسر الحد الفاصل بين النوم واليقظة.
وتضيف أن كثيرا من المصابين يصفون نومهم بأنه يشبه "وردية عمل ثانية"، حيث يقضون الليل في سيناريوهات يومية متواصلة، دون شعور حقيقي بالراحة.
ويشير باحثون إلى أن هذه الحالة تختلف عن الكوابيس أو الأحلام المزعجة، إذ إن محتوى الأحلام غالبا ما يكون عاديا أو واقعيا، لكنه يتكرر بكثافة ويستمر طوال الليل.
وتقول روزنزويغ: "قد يستيقظ المرء وكأنه عاش يوما آخر بالفعل".

الأحلام ليست سبب تعبك عند الاستيقاظ.. العلم يفسر المفاجأة!
ويُرجع بعض الباحثين بدايات رصد هذه الظاهرة إلى دراسات في تسعينيات القرن الماضي في الولايات المتحدة، إضافة إلى حالات لاحقة في تايوان مطلع الألفية، حيث وُصفت بأنها أحلام طويلة ومتكررة تستمر طوال الليل ويتبعها إرهاق واضح عند الاستيقاظ.
وعادة ما ينسى معظم الناس تفاصيل أحلامهم أو يتذكرون أجزاء منها فقط، بينما يشعر المصابون بفرط الأحلام أنهم عاشوا كل لحظة من الليل في سلسلة متصلة من الأحداث.
ويعد التعب الشديد عند الاستيقاظ من أبرز سمات هذه الحالة، حتى في غياب الكوابيس أو الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم.
وتوضح الدراسات أن هذه الأحلام لا ترتبط بالضرورة باضطرابات واضحة في النوم، إذ إن بعض المرضى يتمتعون بأنماط نوم طبيعية، بينما يعاني آخرون من مشكلات مثل الأرق.
وتُطرح فرضيات علمية تربط الحالة بمرحلة حركة العين السريعة (REM)، وهي المرحلة التي تحدث فيها معظم الأحلام، لكن الأبحاث لم تثبت وجود خلل واضح فيها لدى جميع الحالات.
وفي إحدى الدراسات، وُجد أن مرضى فرط الأحلام يمتلكون أنماط نوم في مرحلة REM طبيعية أو حتى أقصر من المعدل المعتاد، ما يشير إلى أن المشكلة قد لا تكون في مدة النوم بل في طبيعة المعالجة الذهنية خلاله.
وتصف إحدى المشاركات في دراسة حالة، وهي امرأة من باريس تبلغ 38 عاما، تأثير التجربة قائلة إن الأحلام تترك لديها أثرا يستمر لأيام أو أسابيع، وقد تختلط لديها أحيانا بالذكريات الحقيقية.
وفي حالة أخرى، لجأت امرأة في الثلاثينيات من عمرها إلى التحقق من رسائلها الإلكترونية صباحا للتأكد مما إذا كانت بعض الأحداث قد وقعت فعلا أم كانت مجرد أحلام.
ويرى البروفيسور بيير جوفري، عالم النفس في جامعة باريس سيتي، أن هذه الحالة لا يمكن اختزالها في "كثرة الأحلام"، بل قد تعكس اضطرابا في قدرة الدماغ على الفصل بين الحلم والذاكرة أثناء اليقظة.
ويضيف أن اضطراب دورة النوم والاستيقاظ وزيادة النشاط الذهني الليلي قد يلعبان دورا في ظهور هذه الظاهرة، رغم أن آلياتها العصبية لا تزال غير مفهومة بشكل كامل.
ويؤكد خبراء النوم أن فرط الأحلام لم يُصنف رسميا كاضطراب مستقل حتى الآن، لكنه يستحق مزيدا من الدراسة، خاصة في الحالات التي تؤثر فيها الأحلام على جودة الراحة النفسية والجسدية.
ويشدد الباحثون على ضرورة عدم المبالغة في تشخيص كل الأحلام الواضحة كحالة مرضية، لكنهم في الوقت نفسه يحذرون من تجاهل الحالات المستمرة التي تتحول فيها الأحلام إلى عبء يومي متكرر.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
سر النوم الهانئ قد يبدأ نهارا.. دراسة تكشف أهمية ضوء الشمس
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة مانشستر البريطانية أن قضاء وقت أطول في ضوء النهار الطبيعي قد يساعد على النوم بسرعة أكبر، ويعزز عمق النوم واستقراره.
طرق سهلة وفعالة للحفاظ على الصحة النفسية في منتصف العمر
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة أولو الفنلندية أن إجراء تغيرات في بعض العادات اليومية يمكن أن يحسن الصحة النفسية في منتصف العمر ويحمينا من الاكتئاب والقلق.
تحذير من آثار جانبية مقلقة لدواء شائع الاستخدام للنوم
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن دواء "كويتيابين"، الذي يُستخدم على نطاق واسع بجرعات منخفضة للمساعدة على النوم، قد يترك آثارا سلبية على اليقظة والتركيز والأداء في اليوم التالي.
الشعور بأنك أكبر من عمرك قد يكون مؤشرا على الأرق!
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يشعرون بأنهم أكبر سنا من أعمارهم الحقيقية قد يكونون أكثر عرضة لمشكلات النوم، مثل الأرق واضطرابات النوم وضعف انتظامه.
أحلامك ليست عشوائية.. إليك ما يفعله دماغك أثناء نومك
الأحلام ظاهرة يومية يعيشها الجميع لكنها تختلف من شخص لآخر فهي قد تأتي كصور حية أو مشاهد مشوشة تتبخر فور الاستيقاظ، وقد تبدو مترابطة حينا وتكون فوضية بلا معنى أحيانا.
ما سر الاستيقاظ في منتصف الليل دائما؟
يتساءل كثيرون عن سبب الاستيقاظ في منتصف الليل، أحيانا في الوقت نفسه تقريبا كل ليلة، وما إذا كان ذلك يشير إلى مشكلة في النوم.
أشهر الكوابيس التي يراها الناس.. وما الذي يحاول عقلك قوله لك
خلال الكوابيس تنشط اللوزة الدماغية المسؤولة عن العواطف، بينما يهدأ مركز المنطق، ويظل مركز الرؤية في الدماغ نشطا، ما يفسر ظهور صور حية ومخيفة في الحلم.
التعليقات